Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 polévková lžíce hrubé mouky, na vysypání formy
- 50 gramů vlašských ořechů
- 300 gramů mrkve, na kousky (cca 2 cm)
- 150 gramů celozrnné pšeničné mouky
- 150 gramů špaldové mouky
- 1 balíček kypřicího prášku do pečiva
- 2 vejce
- 1 bílý jogurt
- 80 gramů oleje, plus navíc na vymazání formy
- 90 gramů medu
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka soli
- 50 gramů sušeného ovoce
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1560.4 kJ / 372.9 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Sacharidy
- 47.7 g
- Tuk
- 18.2 g
- Nasycený tuk
- 3.1 g
- Vláknina
- 4.6 g
- Sodík
- 195.7 mg
Alternativní recepty
Rýžové onigiri v lunch boxu
1 Std. 15 Min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1 Std. 30 Min
Movember espresso brownies
1h 45min
Cuketová omeleta s našlehanými bílky
30 Min
Celozrnný chléb
3h
Čokoládový beránek s popcornem
1h 10min
Bagety s vlašskými ořechy
1h 45min
Žitný vícezrnný chléb
1 Std. 15 Min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1h 10min
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1h 10min
Maková bábovka
1 Std.
Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany
10 min